
Yoga adattativo · Ritiri · Eventi
Lo yoga che si adatta a te
Vinyasa, Hatha e Rocket® Yoga su misura del tuo corpo. Lezioni a Savona e online, ritiri ed eventi in Italia e nel mondo: Marocco, Ibiza, Liguria.
Prossimi eventi

23–27 Ottobre 2026
Sotto il Cielo del Marocco · Retreat 2026
5 giorni a Marrakech tra yoga, villaggi berberi, souk, hammam e notti sotto le stelle. Pratica adatta a tutti i livelli. Posti limitati.
Quaryati Boutique Ecolodge · Marrakech, Marocco
Early Bird €990 · fino al 31 luglio 2026

Scegli la tua pratica
Stesso metodo, intensità diversa.
10 min
Travel Reset
Reset veloce in viaggio, in hotel o prima di iniziare la giornata.
20–30 min
Balance
Equilibrio tra respiro, mobilità e focus. Ideale per la pratica quotidiana.
45–60 min
Progression
Sessione completa con progressione tecnica. Crescita costante.
75 min
Power
Sessione intensa, Rocket®-inspired. Per chi vuole profondità e sfida.
Lezioni private & online
A Savona, in studio o ovunque tu sia. Una pratica costruita sul tuo corpo e sul tuo momento di vita.
Richiedi una lezione

Chi è Silvia
Istruttrice certificata con formazione in Yoga Purna Anandamaya, Rocket® Vinyasa e mobilità funzionale. Insegno un metodo adattativo che unisce respiro, movimento e consapevolezza — in studio, online e ovunque il viaggio mi porti.
— Silvia
Scopri di più su di me →Le parole di chi pratica con me
Dal blog
Retreat & viaggi5 falsi miti sui retreat di yoga (e la verità che ti libera)
Devi essere flessibile? Esperta? Ti sentirai fuori posto? Si medita tutto il giorno e si mangia solo insalata? Cinque falsi miti sui retreat di yoga, smontati uno a uno.
Leggi l'articolo →
Retreat & viaggiRetreat di yoga
Dallo stacco vero dalla routine alla pratica che fa un salto, fino ai legami autentici: 7 motivi per regalarti un retreat di yoga almeno una volta nella vita.
Leggi l'articolo →
Retreat & viaggiPaura di partire da sola? Perché un retreat di yoga è il viaggio perfetto
La paura di partire da sola è reale e legittima. Eppure un retreat di yoga è uno dei viaggi più belli da vivere anche senza conoscere nessuno. Ti spiego perché.
Leggi l'articolo →